Beckenbodentraining
Stärke Deine Mitte, ganz ohne Anstrengung.
Entspannt im Sitzen zu spürbar mehr Lebensqualität.
Entpanntes Beckenbodentraining
im Sitzen
Stärke Deine Mitte, ganz ohne Anstrengung.
Entspannt im Sitzen zu spürbar mehr Lebensqualität.
- Nur 22 Minuten je Sitzung
- Wissenschaftlich belegt
Das bieten wir an
Effektives Beckenbodentraining im Sitzen – Exklusiv im Fitness Park Horn & Stuhr.
Mehr Kontrolle, weniger Beschwerden und ein völlig neues Körpergefühl: Hol Dir Deine innere Stärke zurück! Mit unserer innovativen Methode trainierst Du Deinen Beckenboden entspannt im Sitzen, ohne mühsame Übungen.
Wie Dir unsere Methodik hilft
Rücken
Ein schwacher Beckenboden ist oft die Ursache für Beschwerden im unteren Rücken. Stärke Deine Körpermitte mit PelviPower, entlaste Deine Wirbelsäule und verbessere nachhaltig Deine Haltung.
Liebesleben
Ein kräftiger und gut durchbluteter Beckenboden kann das intime Empfinden spürbar steigern und für mehr Genuss sorgen. PelviPower hilft Dir dabei, Deine Sinnlichkeit neu zu beleben.
Rückbildung
Gerade nach der Schwangerschaft & in der Rückbildung ist ein starker Beckenboden entscheidend für Dein Wohlbefinden. PelviPower unterstützt Dich dabei, neue Stabilität & ein Gefühl von Sicherheit zu gewinnen – ganz einfach und komfortabel.
Inkontinenz
Schluss mit unangenehmen Momenten. Unser PelviPower-Training stärkt gezielt Deinen Beckenboden und unterstützt Dich dabei, Blasenschwäche effektiv zu reduzieren. Gewinne die Kontrolle zurück und genieße Deinen Alltag wieder sorgenfrei.
Expertenmeinungen
So läuft es ab
Dein Weg zu einem gestärkten Beckenboden ist ganz einfach:
Du sicherst Dir Deinen kostenlosen und unverbindlichen Kennenlerntermin im Fitness Park. Vor Ort nimmst Du entspannt auf unserem PelviPower-Stuhl Platz und spürst selbst, wie das Training wirkt.
Anschließend berät Dich unser Team diskret zu allen Fragen. Danach entscheidest Du in aller Ruhe, wie es für Dich weitergeht – ganz ohne Druck.
Hier siehst Du einige Einblicke
Keine Schmerzen
Komplett bekleidet
Entspannung pur
Einfache Durchführung
So funktioniert es
Mit unserer innovativen PelviPower-Technologie stärkst Du Deinen Beckenboden so einfach wie nie.
Vollständig bekleidet bewirken die elektromagnetischen Impulse bis zu 25.000 Muskelkontraktionen in nur 22 Minuten. Das übertrifft herkömmliches Training bei Weitem.
Bereits nach wenigen Sitzungen spürst Du mehr Stabilität, Kontrolle und ein völlig neues Wohlbefinden – schnell, mühelos und nachhaltig.
Das ist der Fitness Park
FAQ
Hier findest Du häufig gestellte Fragen.
Muss ich Mitglied im Fitness Park sein?
Nein. Unser Beckenboden Zentrum steht allen offen: Mitgliedern, EGYM Wellpass-Nutzern sowie externen Gästen ganz ohne Studio-Mitgliedschaft.
Muss ich mich für das Training ausziehen?
Nein, überhaupt nicht. Du sitzt während der gesamten Sitzung völlig entspannt in Deiner normalen Alltagskleidung auf dem PelviPower-Stuhl.
Tut das Training weh?
Nein, es ist völlig schmerzfrei. Du spürst lediglich ein intensives, aber angenehmes Kribbeln oder rhythmisches Anspannen der Muskeln. Du kannst die Intensität jederzeit selbst anpassen.
Wie läuft der kostenlose Probetermin ab?
Du buchst Deinen Termin, wir besprechen ganz diskret Deine Wünsche, und Du nimmst für eine kurze Probesitzung auf dem Stuhl Platz. Danach entscheidest Du in aller Ruhe, ob Du weitermachen möchtest.
Wie lange dauert eine Sitzung?
Eine reine Trainingseinheit auf dem Stuhl dauert nur 22 Minuten. Es lässt sich also perfekt und ohne großen Zeitaufwand in Deinen Alltag integrieren.
Was unterscheidet PelviPower von normalen Beckenboden-Übungen?
Der Stuhl erzeugt bis zu 25.000 Muskelkontraktionen in 22 Minuten. So tief und intensiv kann man die Muskeln mit herkömmlichen Übungen gar nicht ansteuern.
Wer sollte das Beckenbodentraining nicht nutzen?
Aufgrund der eingesetzten Magnetfeld-Technologie dürfen Schwangere sowie Personen mit Herzschrittmachern, elektronischen Implantaten oder Metall im Beckenbereich (wie Hüftprothesen oder einer Kupferspirale) nicht auf dem Stuhl trainieren. Das Gleiche gilt bei akuten Krebserkrankungen oder frischen Operationen im Unterleib. Wenn Du Dir unsicher bist, ob das Training für Dich infrage kommt, dann kontaktiere uns einfach.
Du besitzt bereits ein MySports Konto oder möchtest sofort einen direkten Termin buchen?
Hier findest Du uns
Diese unserer Standorte bieten das Beckenbodentraining an. Buche Deinen Termin und besuche uns gerne. Du kannst auch gerne direkt anrufen.
Horn-Lehe
Anrufen unter 0421 2760001
Stuhr-Brinkum
Anrufen unter 0421 9896260